Jelentkezés Aktuális Túráimra És Elvonulásaimra

Ha szeretnél a természetben a friss levegőn, panorámás kilátásban jógázni vagy meditálni, gyere velünk az új felderített túráimra, melyek csodálatos völgyekbe, gyönyörű tavakhoz, szépséges zöldövezetekbe és hegyekre vezetnek. A prána vagyis az energia, a légzés szabályozásával kezdődik és elérhetjük vele az elme uralását. A jóga a légzés hullámzásainak lecsendesítése: Prána vritti niródha. A légzés szabályozásával a tudatot szabályozod, a tudat szabályozásával pedig ritmust adsz a légzésednek. A helyes légzés szoros kapcsolatban van az egészségünkkel, az idegrendszerrel, a bennünk lévő energia egyensúlyával. Az idegrendszer az életenergiát (pránát) a levegőből, a napból, a forrásokból és a földanya gazdag táplálékaiból veszi fel. A prána az energiavezetékeken, nádikon (ida, pingala, szusumna) keresztül áramlik. A nádik keresztezésénél található 6 csakra. A kundalini kígyót az ida és a pingala nádi harmonikus működése ébreszti fel, de csak akkor, ha akadálymentes, harmonikus és tiszta! Ha felébred a kundalini kígyó, a gyökércsakrától a szusumna nádin eljut a hetedik csakráig, a koronacsakráig és eléri a megszabadulást. A légzőgyakorlatok nyugtatják az idegrendszert, érzelmi blokkokat oldanak és a jóga metafizikai céljához vezetnek.