Aktuális Jógaóráim

Egyszerűség! Fokozatosság! Rendszeresség!
 

Az első lépés mindig az, hogy elindulj - és tegyél magadért. Számomra a jógaórákon a tudatos mozgás, a légzés és a belső egyensúly a legfontosabb. Hiszem, hogy a jóga nem teljesítmény hanem jelenlét - ahol a mozgásban találkozunk a csenddel. A gerincjóga számomra nem csupán átmozgatás, hanem lehetőség arra, hogy újra kapcsolódj a testedhez. Óráimon preventív szemléletű, gyógytorna alapú gyakorlatokkal dolgozunk, miközben megismerkedhetsz a jóga alap ászanáival  is. Hiszem, hogy a rendzseres gyakorlás nemcsak a testedre, hanem a mentális egynesúlyodra is mély hatással lesz. Várlak szeretettel az óráimon.