Aktuális Jógaóráim

Egyszerűség! Fokozatosság! Rendszeresség!
 

Az első lépés mindig az, hogy elindulj - és tegyél magadért. Számomra a jógaórákon a csend, a tudatos mozgás, a légzés és a belső egyensúly a legfontosabb. Hiszem, hogy a jóga nem teljesítmény hanem jelenlét - ahol a mozgásban találkozunk a csenddel. A gerincjóga számomra nem csupán átmozgatás, hanem lehetőség arra, hogy újra kapcsolódj a testedhez. Ezen óráimon preventív szemléletű, gyógytorna alapú gyakorlatokkal dolgozunk, miközben megismerkedhetsz a jóga alap ászanáival. Ha kezdő gyakorló vagy, vagy testi problémáid vannak, jelentkezz ezekre a foglalkozásokra! Megmutatom neked mindazt, ami segített nekem a gyógyulásomban. Hiszem, hogy a rendzseres gyakorlás nemcsak a testedre, hanem a mentális egynesúlyodra is mély hatással lesz. Évente több kezdő hatha jóga tanfolyamot tartok, de ha haladóbb gyakorló vagy akkor a bonyolultabb flow jóga vagy a power jóga órákra is jöhetsz gyakorolni. Nagyon sok komplex ászanasorral, tematikus órával várlak. "Nincs lehetetlen, csak tehetetlen!"