Jelentkezés Aktuális Jógaóráimra

Az első lépés, hogy indulj el, tégy magadért, gyere el gerincjógára, hogy jobban érezd magad a testedben! Gerincjógáimon preventív és gyógytornás gyakorlatokkal készülök és a jóga kezdő ászanáival is megismerkedhetsz. Minden órámon nagy hangsúlyt fektetek a légzőgyakorlatokra és a belső figyelmedre, hogy közelebb kerülj belső csendedhez. Szeretem azokat az ászanákat amiben nyútást végzünk, de fontos hogy a fokozatosság elvének megfelelően erősítsük a mély tartóizmokat. Átfogóan átmozgató órákat szeretek tartani, sok gyakorlatot végezünk a gerinc rugalmassága érdekében. Ha szeretnél tanulni olyan jógaoktatótól, aki hivatásként csinálja és heti szinten 15 jógaórát tart, csatlakozz! A Vándorjógás vagyok, 8 éve jógázom, 4 jógastúdióban oktatok. Hatha jógáimon újabb és újabb precízen összetett órákkal várlak! A saját gyakorlásomat rendszerezve kifinomult ászanasorokat és óravázlatokat és tanfolyamokat alkottam meg. Nagyon sok oktatónál jártam, nagyon színes és élvezetes gyakorlatokat raktam össze, melyben benne van minden saját személyes tapasztalatom. Fontos, hogy tartsd tiszteletben a határaidat, ne akarj megfelelni nekem és másoknak sem. Szeretettel és békességgel várlak. Jógázz rendszeresen!