Generáció 50+ Rendezvény: Gerincjóga

"Az egészség és a mozgás volt a fókuszban: Két napot kint voltunk a standunkkal a rendezvényen és átmozgató jógát tarottam a lelkes résztvevőknek. Beszéltem a gerincjóga egészségmegörző hatásairól: Hogyan javítjuk vele a testtartást, a testtudatot és az egyensúlyt. A résztvevők megtapasztalhatták a légzés közvetlen kapcsolatát az idegrendszerre, stresszkezelési technikákat végeztünk és átmozgattuk az izületeket. Köszönöm édesanyámnak, hogy elvállalta és az instrukcióimat követve ő mutatta be a gyakorlatokat, amíg a mikrofonba instruáltam a jógázókat. A Kolibri Lélek Dojo vezetője, Dávid pedig bemutatott egy napüdvözlet gyakorlatsort a nézőknek."